Detox - Ulrika Davidsson

Jag har en "ny" vana, varje vår och höst har jag börjat detoxa och nu är det dags igen. Jag började i måndags och planerar att hålla på i åtminstone 2 veckor. Jag är tokig i godis, kakor, mjukt bröd och annat onyttigt och har upptäckt att det är skönt (och bra för vikten!) att rena kroppen med jämna mellanrum.

Jag brukar följa en planering från Ulrika Davidssons bok Gå ner i vikt och rena kroppen med Detox. De flesta av recepten är jättegoda och det är inte så jobbigt som det låter även om man tar bort det mesta från den vanliga kosten. Man får till exempel inte äta något kött, ingenting som kommer från kossan, inget ris eller potatis och inget kaffe. Kaffe är det svåraste, får sjukt ont i huvudet första dagarna. Vanliga dagar dricker jag minst fem koppar.

Positivt är att man får äta obegränsat med frukt och vissa grönsaker, du får äta en del get- och fårost och begränsade mängder nötter och torkad frukt. Och dricka mängder av grönt, vitt och rött te. Redan efter första dagen känner jag mig piggare (trots viss koffeinabstinens) och lättare i kroppen.

Kan verkligen rekommendera att detoxa och just den här boken är kanonbra med goda och enkla recept.

Boken ges ut av ICA Bokförlag och kan köpas på Adlibris och Bokus

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Tillfälligt (?) avbrott

Efter att ha våndats och funderat fram och tillbaka så har jag bestämt mig för att, åtminstone tillfälligt, sluta uppdatera bloggen. De senaste åren så har jag varit något av en periodare, men perioderna då jag skriver här blir kortare och infaller alltmer sällan. Jag vill inte sluta skriva om böcker jag har läst och lyssnat på, däremot kommer jag att göra det i ett annat format. Därför kommer jag att sälla mig till den växande skaran bookstagrammers och uppdatera mer regelbundet på Instagram i stället. Egentligen så tycker jag själv bättre om att läsa långa blogginlägg om böcker i stället för kortare omdömen. Det är detta som mina funderingar kretsat så mycket kring. Jag har dock insett att om det ska bli något skrivet från mitt håll så får det bli kortare texter och då passar Instagram bra. Ni hittar mig på: Instagram där jag heter @mednasanienbok Facebooksidan Med näsan i en bok Goodreads där jag heter Anna (med näsan i en bok) Danielsson Hoppas vi ses där! Och kanske kom...

Läs mer

Stjärnlösa nätter; en berättelse om kärlek, svek och rätten att välja sitt eget liv - Arkan Asaad

Jag blev tipsad om den här boken av en kompis och lyssnade på den som ljudbok. Det var ett klockrent tips för jag tyckte mycket om boken. Handling (förlagets text): Stjärnlösa nätter är en roman om hur de sega banden mellan fäder och söner, tvinnade av nedärvda idéer om respekt och plikt mot familjen, kolliderar med en ung mans självklara rätt att själv välja sitt liv. Berättelsen om Amàe ger läsaren inblick i en för de flesta okänd värld. Stjärnlösa nätter handlar om Amàr som växer upp i en svensk småstad i en kurdisk familj, med en starkt dominerande far. När han är arton år beger sig familjen på en bilsemester till släkten i Irak. Det är första gången på många år som de reser tillbaka, och alla har höga förväntningar. När de är på plats efter en strapatsrik bilfärd genom Europa blir det en rad smärre kulturkrockar. För Amàr, som flyttat hemifrån i Sverige är det till exempel naturligt att ställa sig vid diskbänken, men han blir bortmotad av de kvinnliga släktingarn...

Läs mer

Jag firar med en utlottning!

Jag är väldigt dålig på att komma ihåg födelsedagar. Min teori är att eftersom jag fyller år på juldagen så har min födelsedag aldrig varit särskilt speciell och därför glömmer jag lätt bort andras också. Det är till och med så att jag glömmer bort bloggens födelsedag. ...med näsan i en bok... har nämligen fyllt 2 år för några dagar sedan... Detta måste firas. Det gör jag med en utlottnig. Paketet blir en överraskning men kommer att innehålla en bok (naturligtvis), någonting smarrigt och någonting fint. För att vara med i utlottningen och fira bloggen så behöver du bara lämna en kommentar där du ger lite ledtrådar om vad du gillar att läsa, vad du tycker är gott, om du har någon favorit färg och så. Du behöver inte bo i Sverige för att delta:) Jag vet att jag har flera läsare som bor lite varstans i världen och ni ska självklart också få vara med. Deadline att vara med är tisdag kl 24.00 (svensk tid). Kom ihåg att också lämna kontaktuppgifter (om du inte har egen blogg) så a...

Läs mer

...med näsan i en bok...

Leta i den här bloggen